Ha significa sopro da vida.
A respiração HÁ é uma respiração consciente que faz limpeza de memórias.
Qual a importância da respiração consciente?
Vivemos condicionados a manter a mente com um turbilhão de pensamentos e deixamos de nos ouvir.
Com a respiração consciente acalmamos a nossa mente e nos conectamos com o nosso Eu e com o Criador.
Auxiliando assim a ouvirmos as inspirações do Universo.
Inspirações?
Aí entra a limpeza de memórias.
Nossos pensamentos, sentimentos e ações perante as situações são de acordo com nossas memórias dessa e de ouras vidas. Quando limpamos essas memórias passamos a viver da inspiração.
Mas o que é viver da inspiração?
Você já sonhou com algum projeto, colocou em prática e teve muito sucesso?
Caso AINDA isso não tenha acontecido com você, provavelmente, conhece alguém "sortudo" assim.
Ou alguém que tudo dá certo na vida, como dizem: Tudo que põe a mão vira outro.
Essa pessoa não é sortuda, ela vive da inspiração.
As informações chegam para ela e como a mente dela não está entupida de memórias e crenças limitantes, ela ouve e põe em prática, fazendo com que assim sua vida aconteça com fluidez.
Como fazer a respiração HÁ?
- Sente-se confortavelmente com a coluna reta
- Inspire pelo nariz no tempo de 7 (não são 7 segundos)
- Segure o ar no tempo de 7
- Solte o ar pelo nariz no tempo de 7
- Deixe o pulmão vazio no tempo de 7
Essa é uma rodada da respiração HÁ, faça 7 rodadas ou quantas sentir necessidade.
Coloque a respiração HÁ, essa respiração consciente tão poderosa na sua rotina diária de rituais para viver da inspiração.
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