A rotina diária é fundamental para mudança de vida. O somatório das suas ações criam os seus resultados e muitas vezes estamos no piloto automático e não percebemos que pequenos detalhes, pequenas mudanças poderiam fazer uma grande diferença.
É por isso que hoje trago 3 coisas para vocês agregarem na rotina diária de vocês.
Aliás, se vocês ainda não possuem uma rotina diária, estão perdendo tempo e energia e essa é a hora de mudarem isso também.
Vamos lá!
Silenciar
Sim. Silenciar.
O silêncio acalma a nossa mente, nos reconecta com nosso Eu interior, com a Fonte. E juntando com o próximo item, faz você começar a ter inspirações, sabe aqueles sinais do Universo? Quando você silencia, você começa a percebê-los.
Você pode ficar apenas em silêncio, pode fazer uma respiração consciente, indico muito a respiração RÁ e algum Pranayama, já mostrei como fazê-los no instagram, mas em breve farei uma postagem aqui também.
O importante é acalmar a mente do turbilhão de pensamentos que estamos condicionados a ter o dia inteiro.
E não, não é ficar sem pensar em nada, como costumo dizer: Ao silenciar o pensamento é como nuvem, pensamento vem, pensamento vai.
Apenas não se fixe a nenhum deles, deixe que eles passem levemente.
Com a prática vai ficando cada vez mais fácil.
Recomendo fazer pelo menos 3 vezes por dia: Manhã, tarde e noite.
Mas se conseguir uma vez já é alguma coisa, depois vá aumentando. O tempo também vai de acordo com o seu sentir.
Limpeza de crenças e memórias
Fez e faz todo diferença na minha vida.
Nós vivemos através das memórias, seja dessa ou de outras vidas.
Nossos comportamentos são de acordo com o que nosso consciente e subconsciente tem programado.
Por isso, muitas vezes queremos algo, mas temos atitudes que nos boicotam e não sabemos o motivo. Por isso, muitas vezes atraímos situações e pessoas que "atrapalham" nossa jornada.
Na verdade não atrapalham, elas são reflexo do que estamos emitindo e estão ali para nos dar a oportunidade de enxergar aonde precisamos mudar, o que precisamos limpar.
Ao silenciar, você consegue ter muito mais clareza de toda a situação e pode começar o processo de limpeza.
Dessa forma, parando de viver das memórias e começando a viver da inspiração.
E como é bom viver da inspiração.
É o que desejo para todo mundo.
Viver da inspiração é viver em conexão com o Todo, é ter a orientação do Poder Maior sobre qual caminho seguir, é ter o Universo a Seu Favor, movendo pessoas e situações para o seu bem maior.
Assista: 3 formas de potencializar o Ho´oponopono
Busca por conhecimento
Talvez você já faça os dois itens acima, mas constantemente ainda se vê pra baixo.
Aí que entra esse item tão importante.
Busque conhecimento diariamente.
Tire um momento por dia para assistir um filme/documentário, ler um livro, assistir um vídeo, fazer um curso, ler um artigo num site.. enfim, algo que vai agregar na sua vida, que vai te ajudar a elevar sua frequência, que vai te orientar a aderir hábitos saudáveis.
Quanto mais tempo você passa em contato com essas informações, mais você mantem seu campo vibracional alto.
Importante destacar que não basta fazer por um dia, uma semana, um mês.
Leve para sua vida e veja a mudança acontecer.
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Luana Nasck
Terapeuta Holística
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