Respiração HÁ - O que é? Como fazer?

Ha significa sopro da vida.

A respiração HÁ é uma respiração consciente que faz limpeza de memórias.

Qual a importância da respiração consciente?

Vivemos condicionados a manter a mente com um turbilhão de pensamentos e deixamos de  nos ouvir.

Com a respiração consciente acalmamos a nossa mente e nos conectamos com o nosso Eu e com o Criador.

Auxiliando assim a ouvirmos as inspirações do Universo.

Inspirações?

Aí entra a limpeza de memórias.

Nossos pensamentos, sentimentos e ações perante as situações são de acordo com nossas memórias dessa e de ouras vidas. Quando limpamos essas memórias passamos a viver da inspiração.

Mas o que é viver da inspiração?

Você já sonhou com algum projeto, colocou em prática e teve muito sucesso?

Caso AINDA isso não tenha acontecido com você, provavelmente, conhece alguém "sortudo" assim.

Ou alguém que tudo dá certo na vida, como dizem: Tudo que põe a mão vira outro.

Essa pessoa não é sortuda, ela vive da inspiração.

As informações chegam para ela e como a mente dela não está entupida de memórias e crenças limitantes, ela ouve e põe em prática, fazendo com que assim sua vida aconteça com fluidez.

Como fazer a respiração HÁ?

• Sente-se confortavelmente com a coluna reta
• Inspire pelo nariz no tempo de 7 (não são 7 segundos)
• Segure o ar no tempo de 7
• Solte o ar pelo nariz no tempo de 7
• Deixe o pulmão vazio no tempo de 7

Essa é uma rodada da respiração HÁ, faça 7 rodadas ou quantas sentir necessidade.

Coloque a respiração HÁ, essa respiração consciente tão poderosa na sua rotina diária de rituais para viver da inspiração.

Luana Nasck

Instagram luana.nasck

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