Como produzir mais trabalhando menos

Depois de estudar várias opções de formas de trabalhar eu encontrei a que melhor se encaixa comigo.

Como vocês sabem tem post aqui todo dia, vídeo no canal todo dia, em média 3 fotos por dia no insta e live uma vez por semana. Aí você imagina o que? Você não tem vida, né?

Posso te contar um segredo? Eu basicamente trabalho 3 vezes na semana. Você não leu errado.
Segunda, terça e quarta eu produzo TODO O MATERIAL QUE PRECISO, já deixo tudo prontinho.
E nos outros dias? Eu estudo, dou uma divulgada (que não leva nem uma hora), passeio, cuido da casa, VIVO.

Não foi fácil chegar nesse formato de trabalho, precisei aprender como eu rendia mais, testei, testei, testei.



E uma das coisas que mais fizeram diferença foi:

Me programar antes

Antes da semana começar eu já sei todos os vídeos que vou gravar, todos os posts que vou fazer e todos os looks que vou fotografar. Mudanças acontecem? SIIIIM. Mas o grosso se mantém.

Já que eu sei tudo que vou fazer, já estudo os temas pra na hora de gravar ou escrever não demorar e já deixo todas as roupas, acessórios e sapatos separados.
Isso economiza um tempo gigantesco.

Rotina da manhã

Antes de "começar o dia" eu tenho uma rotina. Levanto, coloco o café pra fazer, enquanto está fazendo eu medito, depois tomo café e venho pro escritório.
8 da manhã já estou na frente do computador trabalhando. Minha internet do celular só é ligada às 10 (são raros os casos que ligo antes). E tenho hora pra mexer no celular.
Isso ajuda imensamente. Toda pausa que você dá pra responder whatsapp, ver instagram, facebook, o cérebro demora pra voltar com força total pra atividade que estávamos fazendo. E isso nos faz perder tempo. Por isso, celular tem hora.

No meio da rotina eu tenho o período de responder vocês nas redes sociais. Nesse momento eu só faço isso. Nada de ficar vendo notícias, responder whats. Tudo tem sua hora.

Qual a hora de responder Whats? A cada 3 horas no meu intervalo de lanche e descanso.
Parece loucura né? Mas com o tempo vira rotina e a produção rende muito mais.

Descanso a cada 3 horas.

No momento que estou trabalhando o foco é total no que estou fazendo. Então de tempo em tempo a cabeça precisa descansar, senão a gente para de produzir. A cada 3 horas eu paro, como, mexo no celular, deito, faço o que quiser por meia hora. Depois retorno a trabalhar.
Para a produtividade o descanso é tão importante quanto o trabalho.

Produzir pela manhã

Cada pessoa funciona de uma maneira, eu produzo melhor de manhã. 

Isso porque a mente ainda está fresca, sem ter tomado muitas decisões.

Por isso faço as coisas mais importantes pela manhã. Às vezes acontece de terminar cedo e começar a adiantar a parte da tarde. Isso é maravilhoso porque termino mais cedo.

Tem dia que a cabeça tá na lua e tenho que meditar muito pra conseguir focar. Acontece.

Essas são as principais atitudes que mudei na minha vida e me tornei mais produtiva.

Quer saber o que produzo em cada dia? Me manda direct no insta que faço um post sobre isso.

Saia longa e cropped

Aquele look verão para aguentar esse calor do Rio de Janeiro.

Saia longa, cropped, rasteirinha e acessórios, claro. rs

Fresco, despojado e arrumado. Essa é a proposta do look.

Como você gosta de se vestir no calor?

Eu tenho vontade de ficar de biquiní o dia todo, porque qualquer roupa me deixa derretendo.

Mas como não dá eu gosto de shorts, vestido soltinhos ou saias longas.

A saia apesar de ser longa entra ventinho por baixo e refresca as pernas.

Short eu só uso se não tiver que andar muito no sol, porque aquelas marcas de short pegam fácil, mas pra sair meu beeem, leva uma geração.

E aí, o que achou do look?

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O que você fala pro seu filho pode mudar o futuro dele

Você sabia que o que você fala pro seu filho muitas vezes influencia no futuro dele?

Se você fica repetindo pro seu filho coisas como:

• Você é burro
• Você não sabe fazer nada
• Larga de ser idiota
• Não tenho dinheiro
• Você é muito pateta

Entre outras coisas.

Isso pode se tornar uma crença.

Crença é aquilo que acreditamos como verdade.

Fonte: crenças_coaching.mais50.com.br

Isso acontece inconscientemente e pode fazer com que o seu filho não tenha sucesso profissional, em relacionamentos ou financeiramente e não entenda o porque.

O motivo é que ele enraizou que é uma dessas coisas que ouviu e leva isso como uma verdade.

Se você sempre falava que ele não ia ser ninguém na vida. Pode ser que seu filho na fase adulta não pare em trabalho nenhum. Todo trabalho que ele consiga ele permanece por pouco tempo.

Esse é um assunto que deve ser mais aprofundado. Mas antes de mais nada observe o que você fala pro seu filho ou pra qualquer pessoa, uma crença pode ser formada em adultos também, mas como as crianças estão em formação, é muito mais fácil criar uma crença.

Passe a elogiar seu filho, a mostrar os pontos positivos que ele tem. Ele pode não saber fazer uma coisa, mas ele sabe fazer outra, então destaque o que ele é bom.

Crie crenças positivas nele.

Isso influencia e muito no futuro dele.

Look do dia com uma pitada de estilo

Dia de ir ao shopping é dia de fotografar o look do dia para vocês.

E nesse look eu usei aquela combinação de polo branca com tshirt básica preta que eu já mostrei para vocês, uma calça listrada dobrada para alongar, sapatilha vermelha e bolsa pequena preta. E logicamente, acessórios.

Look básico e confortável, mas com estilo.

Como você sabem podemos com peças básicas darmos estilo ao look.

Nesse por exemplo a calça sai um pouco do normal do dia a dia, mas se tivesse apenas com a blusa preta, seria um look básico, mas como a polo foi acrescentada embaixo da tshirt, já mudou a proposta.

E você, já experimentou misturar peças para deixar o look mais estiloso?

O mais interessante é que essas mesmas peças podem compor looks completamente diferentes, então como sabemos, não precisamos ter o armário lotado de roupas para nos vestirmos bem, com estilo e com looks variados.

Gosta desse tema? Então acompanhe AQUI, AQUI e AQUI.

Quero você juntinho comigo.

Look casual com brilho

Depois de meses com essa blusa no armário, sem sabe aonde usá-la eu resolvi testar um look e eu amei. Lógico que trouxe para mostrar para vocês.

Essa blusa é de paetê e eu coloquei com um short jeans rasgadinho e tênis.

Siiiim, coloquei a blusa super arrumadinha com tênis.

E o resultado ficou super bacana e já vou fazer isso com outras peças arrumada que eu tenho e claro, usar muito essa blusa com essa proposta.

Às vezes temos várias peças no armário que quase não usamos e a dica é: Teste colocá-la junto com peças que você nunca imaginou. Você pode conseguir combinações maravilhoooosas.

Testa e depois me conta.

Eu adoro fazer essas misturas e mostrar pra vocês no instagram, então me acompanhem lá. Me acompanhem também no Youtube que tá tendo vídeo todo dia durante um ano.

Porque se conhecer é tão importante

Você se conhece? De verdade? Saiba porque se conhecer é tão importante:

Muitas vezes nós achamos que nos conhecemos, mas conhecemos apenas o superficial. Não sabemos o que realmente queremos ou quem realmente somos, porque somos engolidos pelo dia a dia e nos moldados pelos acontecimentos e pelas pessoas.

Saia desse turbilhão e se dê a oportunidade de conhecer quem você verdadeiramente é.

Leia também: A importância do autoconhecimento

Esse é um exercício que deve ser feito com frequência, pois estamos sempre mudando, mas é preciso observar se você está mudando por você , pela sua essência ou não.

Muitas vezes descobrimos uma versão de nós que não tínhamos ideia que existia, mas passamos a nos sentir completos.
É uma sensação maravilhosa que poucos tem a oportunidade de vivenciar.

Seja você essa pessoa. Descubra quem você é.



Outro fato extremamente importante de se conhecer é saber o que você realmente quer pra sua vida.
Qual a sua missão? Como você quer ser lembrado?

Você também passa a ver as coisas com outros olhos, a encontrar soluções para situações que pareciam insolucionáveis.

E você consegue manter o foco, ir em busca do que você quer com muito mais garra e muito mais fome ao prato.

AQUI você encontra algumas perguntas para começar a se conhecer.

Comece a respondê-las agora mesmo e as responda novamente toda semana. Descubra quem você é.

Me acompanhe também no INSTAGRAM  e no YOUTUBE porque sempre dou várias dicas e passo várias atitudes para melhorar a vida.
Leia mais a respeito AQUI também.


Espero que eu possa te ajudar a se conhecer melhor e assim a alcançar a vida dos seus sonhos.

O seu futuro depende de você. Depende de como você a reage a cada situação.
Faça o seu presente e o seu futuro "lugares" extraordinários.

Evoluir a alma

Como anda a evolução da sua alma?

Dá mesma forma que a gente busca melhorar a estética, o externo em geral com roupas, acessórios, que busca melhorar o desempenho profissional, também é preciso evoluir a alma.

É preciso buscar o engrandecimento da alma, nossa evolução espiritual.





Você deve buscar da forma que melhor se adapta a você. Seja por meio de meditação, yoga, contato com a natureza, igreja, silenciamento. Seja como for.

Fonte: http://recantogalatico.blogspot.com.br/

Se torne uma pessoa melhor a cada dia, se torne uma pessoa mais leve e o mundo se tornará mais leve para você. Porque não é o mundo que muda, mas o nosso ponto de vista.

E com o exemplo sim a gente pode ir mudando o mundo de pouquinho a pouquinho. Mas nesse momento se concentre na sua evolução.

O dia tem 24 horas, tire 30 minutos para se concentrar no seu crescimento espiritual. Ponha em prática durante todo o dia.

Você vê pessoas com a vibração lá no alto e acha impossível chegar lá?
"O impossível é só questão de opinião". Você pode! Você consegue!
Basta começar AGORA. 
A evolução vem a cada dia, a cada desafio.

Quando eu evoluir não terei mais situações difíceis? Terá. Mas também terá maturidade, discernimento e leveza para compreender, resolver e evoluir ainda mais com as situações.

O que você tem feito para evoluir a alma?

Você tem um cantinho especial?

Você tem um cantinho onde possa relaxar, colocar os pensamentos em ordem, meditar?

Eu sempre sonhei em ter esse cantinho, pois acho essencial. Nós precisamos tem um tempo para nós mesmos e ter um espaço pra isso, um espaço seu, onde tem uma energia boa e que você possa ficar em paz.

Hoje eu tenho esse cantinho. Nele eu medito, descanso, penso sobre a vida, descubro soluções para algumas situações, medito, pratico yoga, não penso em nada.

Ele fica dentro do meu escritório, é um local de paz em meio a correria e turbulência do dia a dia.
Quando não estou conseguindo focar no trabalho vou pra lá, sento, medito, me alongo e volto renovada e cheia de idéias.

Meu cantinho ainda está sendo montado, quero colocar mais algumas almofadas e pregar o espelho, mas já está super aconchegante.

Leia também: Você merece a vida que deseja?

Ele é composto por um tapete amarelo felpudinho.
A cor amarela significa luz, calor, descontração, otimismo e alegria. 
E é isso que quero pro meu espaço.
Composto também por 2 violões, 2 almofadas, quadros e meu tubarão de pelúcia que acompanha toda a minha trajetória.

Confesso que gostaria de ter uma rede nesse espaço, mas não confio muito nas paredes daqui.


Mas esse é um espaço onde me sinto muito bem, me sinto inteira. E fez toda diferença na minha vida e na minha evolução.

Você tem um cantinho especial?
Como ele é?

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Variando o look com a mesma peça

    Um cropped, dois looks completamente diferentes.

    É possível usar a mesma peça compondo vários looks e com uma pegada bem diferente.

    Dessa vez variei a partir do cropped bege.

    No primeiro look completei o look com uma jardineira jeans e uma blusa de botão vermelho. Deixando um look mais despojado.

• Leia também: Como atrair dinheiro

     No segundo look coloquei com uma calça jeans com cintura alta, um colete de tecido e abusei dos acessórios.

      Reparem que o cabelo e a maquiagem fazem toda a diferença, ele ajudam a compor o visual. Então, quando for escolher seu look pensem neles também.

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Importância do Autoconhecimento

     Você realmente se conhece?

    Minha vida começou a fluir quando eu comecei a "me estudar" semanalmente. Eu descobri coisas a meu respeito que eu não sabia, descobri o que eu realmente queria e principalmente o que fazer pra conseguir.

    

    Porque existem vários lados:

•     Quem não sabe o que quer;
•     Quem sabe, mas não sabe o que fazer;
•     Quem sabe, faz, mas não vê resultados.

    A resposta está no auto conhecimento. 

    Toda semana eu sento com meus caderninhos (quem me acompanha no insta sabe como funciona), vejo tudo que eu fiz, tudo que não fiz e volto a responder algumas perguntas. Algumas dessas perguntas vocês encontram AQUI .

     Outra coisa que vi na prática é a facilidade que temos pra sair do foco ou diminuir o foco. Se isso acontece em uma semana, imagina em um mês, um ano... então, toda semana eu vooolto pro foco a todo vapor. É como se fosse ano novo toda semana rs aquela sensação de recomeço, de oportunidade, de fazer lista de metas. Comigo isso acontece toda semana.

 

     Experimente você também e veja sua vida andar.

     Pare de fazer, fazer e fazer e não ver acontecer.

     Bora comigo nessa? Saiba mais sobre o assunto AQUI, AQUI e converse comigo AQUI.

Você merece a vida que deseja?

Sim, a pergunta está certa.
Pense comigo: Você merece a vida que deseja? Ou você aceita o que vier?

A partir do momento que você aceita o que vier, você está mostrando que não merece a vida dos seus sonhos.
A partir do momento que você se acha verdadeiramente merecedor, você passa a não aceitar qualquer coisa. Afinal, você merece o melhor.

Mas a maioria das pessoas apenas desejam o melhor, mas não se sentem merecedoras.
Seja por medo, por insegurança, por comodismo, por baixa estima, por não confiar em si mesmo. Os motivos são inúmeros.

O fato é: Para você conquistar algo você precisa ser merecedor. E não é o vizinho que vai dizer se você merece ou não, É VOCÊ.




Eu conheço a caso de uma pessoa que nunca se deu bem em relacionamentos, todo relacionamento dela acabava rápido. Seja por briga, por traição ou sem motivo aparente. Até que ela teve um relacionamento abusivo onde ela sofreu MUITO. Um dia ela deu um basta e de todo coração falou pra si mesma: EU MEREÇO O MELHOR, A PARTIR DE HOJE SÓ VOU ACEITAR QUE ME TRATEM COMO RAINHA. E assim foi. Aquele relacionamento terminou e alguns meses ela conheceu o atual marido que a trata como rainha.

Essa história é real.

Você pode e deve ter uma transformação como essa, uma transformação para uma vida melhor, para a vida que você deseja.
Basta VOCÊ se decretar merecedor e não aceitar menos do que você merece.

O que falta para essa mudança acontecer na sua vida?
O que falta para você finalmente ter tudo o que deseja?


Você é o responsável pelo seu destino. O que você quer dele? O que você merece?
Tira uns minutinhos para refletir a respeito.

Espero muito que esse post te ajude a mudar o rumo da sua vida.
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Look confortável pro verão

Se você mora em lugar quente (como eu), sabe como é difícil se vestir com uma calor de 50º (exageraaada).

Agora se você me acompanha no instagram, sabe que eu tenho desse macaquinho de várias cores.

Mulher, ele é arrumadinho e super fresco. A solução para os dias de verão carioca.

Não reparem a fiação, a gente ainda não terminou as obras e todas as instalações.

Foca no look. hahahah

Em casa eu gosto de ficar assim, descalça. Mas esse macaquinho combina com rasteirinha, sapatinha, tênis. Eu uso muito com tênis, porque amo tênis.

Eu já postei foto com o amarelo dele e muita gente achou que era vestidinho, mas é o mesmo modelo. O amarelo só fica um pouco mais larguinho.

E aí, o que achou? Você gosta de macaquinhos?

O que você está atraindo para a sua vida?

O que você está atraindo para a sua vida?
Aonde você coloca a sua energia?

Aonde você coloca sua energia você alimenta e fortalece.
Não importa se você está colocando energia positiva ou negativa.
Nós já conversamos sobre isso. Aonde você foca você atrai.
Se você fala de problema o tempo todo, você vai atrair mais problemas.
Se você fala de coisas boas, você vai atrair coisas boas.
É simples. Não tem mistério.

Você quer eliminar algo da sua vida? ESQUEÇA AQUILO.
Se você não colocar energia nenhuma, aquilo vai simplesmente embora da sua vida.





Vamos recapitular: Se você põe energia em algo, você atrai. Se você não põe energia você elimina.

Agora já sabemos que aquela pessoa que você tem tanto problema só vai te deixar em paz se você parar de pensar nela, se parar de falar dela, se parar de ficar pensando no que aconteceu.
Esse é um exemplo bem simples. Mas que dá pra visualizar bem.

Leia também: Conversas mentais: Aprenda como controlar

Coloque energia apenas no que você deseja.
Dessa forma inclusive você vai parar de confundir o Universo.
Se você quer uma vida financeira abundante e fica reclamando das contas pra pagar, você não vai conquistar a abundância financeira.
O ser humano coloca muito mais energia no negativo, nas reclamações.

Se observe. Se policie. E veja sua vida mudar.

Leia também: Como atrair dinheiro 

O destino da sua vida depende única e exclusivamente de você, através das suas atitudes, da sua energia, do que você manda para o Universo.
Se você não está feliz com a sua vida, reflita o que você tem emitido.
E mais que refletir, MUDE.
Não adianta ficar parado.





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Look do dia

Puxado para o marrom, esse look tem uma leve pegada boho.

Blusa transpassada, calça com cinto, bolsa marrom, só faltou a rasteirinha com franja e os acessórios com pedras, penas ou miçangas. 

Look confortável para um passeio no shopping, como foi o caso.

A blusa com estampa em tons terrosos fez o diferencial, dando todo o ar charmoso ao look.

A bolsa carteira ajuda a compor dando um ar elegante ao mesmo tempo que despojado.

O legal é que dá pra fazer várias composições com essa blusa e essa bolsa. Com a calça e o sapato nem se fala.

O mais bacana de um look é você se sentir confortável e bem com o que está vestindo.

Não adianta vestir algo que não tem haver com você, porque as pessoas percebem. E você mesma não vai se sentir confortável.

O que você achou desse look? Usaria? Combinaria de outra forma?