De que adiantaria eu chegar aqui e falar que fiz os 30 dias de aeróbico seguidos se isso não ocorreu?

Aqui eu passo minha realidade, minha rotina real.

E não, eu não fiz os 30 dias e nem metade disso.

Não aguentei.

 Quem me acompanha sabe que mudei minha rotina (alimentação e exercícios) por questões de saúde.

Me sinto triste em não conseguir cumprir algo que sempre foi tão simples pra mim. Afinal, danço e luto desde nova. Mas hoje em poucos minutos já me sinto exausta e na maioria das vezes minha pressão começa a cair.

Não adianta eu querer impor limites que meu corpo não aguenta pra provar sei lá o que pra sei lá quem.

Fiquei uma semana sem fazer nada pra me sentir melhor. Hoje voltei com os exercícios, mas estou indo no MEU limite.

Aos pouquinhos vou voltar a ter resistência e os 30 dias de 1 hora chegarão, mas no meu caso não vai ser pra ontem rs

Me movimentar está me ajudando muito. Hoje o treino foi intenso, saí suando e com sensação de dever cumprido.

Se fiz uma hora? Não.

Fiz o suficiente pra me manter em movimento.

Sobre mudanças no corpo que é o que a maioria procura. Sim, tô vendo. Não precisa fazer loucuras e se privar pra ter um corpo legal.

Me exercito no meu limite, me alimento de forma saudável, mas não me privo de comer chocolate, Mc Donalds, ou seja o que for. Não exagero, mas não excluo.

A quantidade de coisa saudável que como supera.

Enfim, resolvi escrever esse texto pra mostrar que temos que ir no nosso limite, não adianta querer ter a rotina do outro. Cada corpo, cada organismo, cada pessoa... é individual. Então veja o que é bom pra você. Em que você se adapta.

Mas lógico, procure ir melhorando a cada dia. Mas se compare a você.